Vind balans
in massage
Vind balans
in massage
Massage met aandacht
in een veilige omgeving uit je hoofd en terug in je lichaam
Massage met zorg
Massage bij Yoga Libra is meer dan ontspanning – het is bewuste zorg voor je lichaam en geest. In onze drukke westerse maatschappij hollen we de hele dag, zonder veel aandacht voor wat ons lichaam ons vertelt.
Een goede massage zorgt voor balans tussen lichaam en geest, tussen inspanning en ontspanning. Even ontkomen aan de drukte van alledag, even tijd voor jezelf en voor diepe ontspanning. Zo blijf je fit en energiek en voorkom je ernstigere klachten. Voorkomen is toch beter dan genezen?
In mijn massagepraktijk maak ik gebruik van een combinatie van oosterse en westerse massagetechnieken. Ik spreek zoveel mogelijk zintuigen aan tijdens de massage: warme handdoeken, warme olie, zachte muziek of stilte – wat jij wenst -, heerlijke etherische olieën, en diverse massagetechnieken.
“Massage is het stil leggen van het wervelen van de geest.”
De kracht van aanraking
Aanraking is een van onze meest basale behoeften. In een tijd waarin we vooral digitaal contact hebben, vergeten we de helende kracht van bewuste, professionele aanraking.
Massage ontspant niet alleen je spieren, maar ook je zenuwstelsel. Het versnelt de circulatie, stimuleert het loslaten van spanning en kan zelfs je immuunsysteem versterken. Of je nu kiest voor een ontspannende behandeling of een sportmassage voor blessurepreventie – je lichaam herinnert zich weer hoe ontspanning voelt.
De kracht van aanraking
Aanraking is een van onze meest basale behoeften. In een tijd waarin we vooral digitaal contact hebben, vergeten we de helende kracht van bewuste, professionele aanraking.
Massage ontspant niet alleen je spieren, maar ook je zenuwstelsel. Het versnelt de circulatie, stimuleert het loslaten van spanning en kan zelfs je immuunsysteem versterken. Of je nu kiest voor een ontspannende behandeling of een sportmassage voor blessurepreventie – je lichaam herinnert zich weer hoe ontspanning voelt.
“Massage is het stil leggen van het wervelen van de geest.”
De voordelen van massage
Regelmatige massage biedt talloze voordelen voor lichaam en geest.
Vermindert spanning
Laat stress en spanning uit nek, schouders en rug wegvloeien
Verbetert doorbloeding
Stimuleert circulatie en helpt bij het afvoeren van afvalstoffen
Diepe ontspanning
Activeert je parasympathische zenuwstelsel voor echte rust
Blessurepreventie
Houdt spieren soepel en voorkomt overbelasting bij sporters
Bevordert slaap
Helpt bij slapeloosheid en verbetert je nachtrust
Mentale rust
Brengt je gedachten tot rust en vermindert stress
Verhoogt flexibiliteit
Maakt stijve spieren en gewrichten weer beweeglijk
Emotioneel welzijn
Stimuleert de productie van gelukshormonen
Mijn visie op massage
Als NGS gecertificeerd sportmasseur (sinds 2002) en specialist in massage geloof ik in de kracht van gerichte, professionele aanraking. Massage is geen luxe, maar echte zelfzorg.
We bespreken altijd samen welke delen van je lichaam op dat moment de meeste aandacht nodig hebben en wat de intentie van de massage is. Dit kan ontspannend of activerend zijn, net waar je behoefte aan hebt.
Van een snelle anti-stress massage tot een full body combi sport- en ontspanningsmassage
– er is altijd een massage die perfect bij jouw behoefte past.
Mijn visie op massage
Als NGS gecertificeerd sportmasseur (sinds 2002) en specialist in massage geloof ik in de kracht van gerichte, professionele aanraking. Massage is geen luxe, maar echte zelfzorg.
We bespreken altijd samen welke delen van je lichaam op dat moment de meeste aandacht nodig hebben en wat de intentie van de massage is. Dit kan ontspannend of activerend zijn, net waar je behoefte aan hebt.
Van een snelle anti-stress massage tot een full body combi sport- en ontspanningsmassage
– er is altijd een massage die perfect bij jouw behoefte past.
Massages bij Yoga Libra
Massage die bij je past
Ontspannings
massages
Van klassieke massage tot unieke stiltemassage, van hot stone tot zwangerschapsmassage. Kies jouw perfecte moment van ontspanning.
- Geschikt voor: Iedereen
- Intensiteit: Gemiddeld
- Focus: Balans, kracht, flexibiliteit
Sportmassage
Blessurepreventie staat voorop. Ontspannend of activerend, met cupping technieken en complete behandelingen voor optimale prestaties.
- Geschikt voor: Sporters, actief
- Intensiteit: Gemiddeld-hoog
- Focus: Blessurepreventie, activering
Massage Informatie
Tarieven, huisregels en de mogelijkheid om zelf te leren masseren. Alle praktische informatie op één plek.
- Tarieven: €40 - €90
- Cursussen: Leren masseren voor stellen
- Praktisch: Huisregels en voorwaarden
Ervaring en expertise
Met meer dan 20 jaar ervaring als NGS sportmasseur combineer ik vakkennis met intuïtie. Elke massage is een gesprek tussen mijn handen en jouw lichaam.
Mijn specialisaties:
- NGS Sportmassage (gecertificeerd 2002)
- Hoofdpijn en massage (nascholing 2003)
- Nascholing stresshantering, essentiële olieën, lomi lomi technieken
- Combinatie oosterse en westerse technieken
Of je nu een ontspannende ervaring zoekt of gerichte behandeling voor klachten – samen vinden we wat jij nodig hebt.
Start je ontspanningsreis
Ervaar zelf de healing kracht van professionele massage bij Yoga Libra in Arnhem
Stuur een Whatsapp of mail gerust.